Tip 5 cách tập tăng chiều cao an toàn cho gái

 Chiều cao đóng một vai trò thật sự quan trọng trong việc nâng cao tính tuyệt chiêu của một cá nhân. Một sự thật hiển nhiên là bạn luôn hy vọng sở hữu chiều cao hoàn hảo và sẽ làm mọi bí quyết tăng trưởng chiều cao để đạt được mục đích đó.

Dưới đây là 5 bài tập tăng chiều cao mà bạn có thể tham khảo để hỗ trợ tăng trưởng chiều cao. chú ý là những bài tập này cần luyện tập thường xuyên 2-3 lần một tuần để có kết quả an toàn và cũng phải lường trước các chấn thương xây xát ngoài da.

1/ Nhảy dây tăng chiều cao

2/ Động tác cúi gập mình

3/ Tư thế chim bồ câu

4/ Đu xà đơn

5/ Bắt chước rắn hổ mang

Ngoài ăn uống, bổ sung nguồn thực phẩm chức năng để kích thích hormone tăng sản sinh, thì biết biện pháp tập luyện cũng sẽ góp phần kéo dãn những khớp xương, nâng chiều cao của chúng ta lên một cách đáng kể. Thực phẩm chức năng hay còn gọi phổ thông hơn là thuốc tăng chiều cao, có thể hỗ trợ đắc lực cho quá trình cao hết cỡ của các bạn trẻ.

Xem tiếp: http://www.nhipsongphunu.com/cac-bai-tap-tang-chieu-cao.html